Cómo Eliminar la Ansiedad: Lo que Enseña Raquel Klein
ALIVIA LOS SÍNTOMAS FÍSICOS DE LA ANSIEDAD EN MENOS DE 15 MINUTOS . ELIMINA EL MALESTAR Y LA CONSTANTE PREOCUPACIÓN QUE LA ANSIEDAD TRAE A TU DIA A DIA SIN MEDICAMENTOS SOLO USANDO LA PSICONEUROFISIOLOGÍA GRACIAS A EL LIBRO DE RAQUEL. La ansiedad no es solo una emoción pasajera; es una respuesta biológica compleja que afecta nuestra mente, cuerpo y calidad de vida. La buena noticia es que la neurociencia ha avanzado lo suficiente como para ofrecer soluciones reales y aplicables. En este blog, exploramos qué dice la ciencia sobre la ansiedad y compartimos el enfoque de Raquel Klein quien combina el conocimiento neurológico con técnicas accesibles de autocuidado y regulación emocional. ¿Qué es la ansiedad desde la neurociencia? La ansiedad es una activación del sistema nervioso simpático el encargado de prepararnos para huir o luchar. Esta reacción que fue útil en contextos de supervivencia, se activa hoy por situaciones como el trabajo, relaciones o incertidumbre. A...